Необходимы немалые специальные знания, в том числе и по колористике, которыми обладают только прошедшие специальное обучение мастера в известных салонах красоты. И конечно, нужна профессиональная высококачественная косметика. Составы продающихся на прилавках магазинов косметических средств химически обобщены и практически не содержат полезных компонентов. Это делает их доступными и создает коварную легкость выбора. Но ухаживать то вам предстоит не за среднестатистическими, а за своими любимыми и не всегда здоровыми волосами.

Волосы может испортить и неграмотно подобранный шампунь. Например, шампуни «для всех типов волос» не только не содержат в себе ухаживающих за волосами веществ, но и могут «вымыть» жизненную природную силу волоса. А шампуни от перхоти содержат активные вещества, которые неблагоприятно воздействуют на окрашенный волос: цвета быстро вымываются и меркнут.

Те или иные проблемы с волосами знакомы каждой женщине. Кто то пытается решать их самостоятельно, а кто то проходит специальные салонные процедуры по уходу за волосами. Обещания того, что в салоне красоты вам как минимум не испортят волосы, не всегда выполняются. Даже хороший мастер может ошибиться. Но также хороший мастер, в отличие от вас, всегда знает, как исправить ошибку. Если вы самостоятельно экспериментировали с покраской волос и теперь возненавидели весь мир, то именно в салоне красоты специалисты помогут избавиться от неудачного цвета с помощью демакиянтов и восстановить поврежденные волосы, используя профессиональные косметические средства. Важно понимать, что приобрести в обычных магазинах такую качественную косметику, обладающую лечебными свойствами и позволяющую обеспечить максимальный уход и восстановление поврежденного волоса, невозможно по весьма уважительной причине: покупка средств по уходу за волосами без рекомендации специалиста так же сомнительна, как приобретение понаслышке лекарств в аптеке. В хорошем салоне вам предложат целый комплекс оздоравливающих процедур для волос и посоветуют, как ухаживать именно за вашими волосами.

К салонным процедурам относятся маски для волос, пилинг, лечение выпадения волос и другие лечебные комплексы; окрашивание, стрижка, укладка волос и прочие процедуры. Наша книга поможет вам научиться правильному уходу за волосами. Также вы научитесь правильному окрашиванию и мелированию волос. Узнаете все об укладке волос в домашних условиях. Но начнем мы с описания основных проблем волос и способов их решения. Ведь нездоровые волосы не могут быть красивыми!!!

Забота о волосах не покидает нас в течение всей жизни. О волосах говорят, что они – оправа красоты, подчеркивающая ее или при необходимости затушевывающая недостатки. Поэтому надо заботиться о том, чтобы волосы были здоровыми и красивыми. Разумеется, не всегда правильный уход дает ожидаемый эффект. Часто состояние волос зависит от общего самочувствия. Заметней всего это весной, когда организм утомлен и ему не хватает витаминов, – хлопоты с волосами возрастают в два раза. После отпуска, если вы были благоразумны и не подвергали волосы чрезмерному воздействию солнца, они становятся мягкими, блестящими, легко укладываются. Но это не значит, что вы должны пренебрегать ежедневным уходом за волосами или периодическими лечебно восстанавливающими процедурами.

Для того чтобы сохранить или восстановить ваши волосы, производители лечебной косметики не спят по ночам, каждый раз придумывая все новые средства. Какие то из этих средств помогают, какие то нет. С экрана телевизора нам вещают кинозвезды о чудесах, которые сотворила с их теперь божественными волосами та или иная краска. Реклама порой выглядит убедительно, и мы хотя и с колебаниями, но все таки покупаем рекомендуемый продукт и приступаем к экспериментам. Но почему то полученные результаты часто вызывают недоумение, а иногда и разочарование. Желаемый блистательный пепельный тон на упаковке вдруг превращается в невероятный сине зеленый на собственной голове. А если и удалось достичь желаемого результата, то через две недели на волосах остается оттенок, мало чем напоминающий сочный первоначальный цвет. Тягостные сомнения в искренности рекламных кинодив и подозрения в том, что на самом деле свои волосы они красили в дорогом салоне красоты совсем другими красками, приобретают зримые доказательства. Удрученные печальным опытом женщины идут в салон красоты, чтобы получить волосы не хуже, чем у кинозвезды. Покрасить волосы качественно – это значит получить тот цвет волос, который планировали, максимально сохранить структуру волоса, его упругость, блеск и эластичность. Сделать это весьма непросто: необходимо учитывать многочисленные индивидуальные особенности ваших волос – их изначальный цвет, состояние здоровья на момент окраски и т. д. Под силу ли вам самостоятельно оценить свои волосы, а затем грамотно подобрать состав краски? Увы, приходится признать, что далеко не всегда.

Приготовление обогащенного крема. В базовый крем (10–15 г) добавляются 2–3 капли выбранного вами масла и тщательно перемешивается.

Паровые косметические ингаляции. Налейте в кастрюлю или миску 1,5 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения, вдыхайте аромат 7–10 минут.

Маски. В основу для маски (глину, мед, сметану) на 3 чайные ложки добавить смесь из масел (3–4 капли).

Массаж. 5–10 капель на 100 мл базисного масла.

Компрессы. На 2 л воды около 2–6 капель.

А теперь несколько конкретных рецептов красоты.

Рецепты красоты

Фруктовое масло для тела

100 мл масла жожоба смешать с 6 каплями апельсина, 3 каплями сандалового дерева, 2 каплями иланг иланга.

Масло от целлюлита

50 мл масла жожоба смешать с 5 каплями герани, можжевельника, апельсина и кипариса.

Масло от морщин вокруг глаз

В чистом виде масло жожоба или в смеси с маслом авокадо в равных частях. Наносить вокруг глаз, осторожно. Можно к 1–2 столовым ложкам основы добавить по 1–2 капли масла апельсина или сандала.

Масло для любого типа кожи

80 мл масла жожоба, 20 мл миндального, 4 капли эфирного масла (например, розового).

Увлажняющее мыло

Это очень нежное мыло, для чувствительной кожи. 150 г мягкого натурального мыла без ароматизаторов:

• 15 мл масла какао или жожоба;

• 50 мл крепкого настоя ромашки;

• 10 мл миндального масла;

• 5 мл меда (если у вас нет аллергии на мед);

• 8 капель эфирного масла розового дерева или лаванды. Мыло натереть на терке и разогреть на паровой бане, добавить остальные ингредиенты, все тщательно перемешать до однородной смеси. Разлить по небольшим емкостям и дать застыть.

Лосьоны и масла для кожи

Ароматические масла готовятся так же, как и для массажа, только основное масло должно обладать активными смягчающими свойствами. Таковы, например, масла жожоба, авокадо или абрикоса. Главная цель использования этих масел – уход за кожей и лечение кожных заболеваний. Для полноценной адсорбции масла достаточно втирать его мягкими круговыми движениями пальцев, не царапая кожу, особенно в области шеи и вокруг глаз. Розовое масло и масло нероли хорошо подходят для сухой кожи, а масла бергамота и лимона помогают бороться с акне и жирной кожей.

Несколько капель ароматического масла можно подмешать в готовый крем или лосьон или приготовить маску для лица, смешав несколько капель масла с овсяными хлопьями, медом и мякотью фруктов. При некоторых заболеваниях, например герпесе или эпидермофитии, лучше пользоваться лосьонами на спиртовой основе, а не маслами или кремами. Для приготовления такого лосьона добавьте 6 капель масла в 5 мл изопропилового спирта или водки. Эту смесь затем можно разбавить литром кипяченой и охлажденной воды и использовать для обработки порезов и язвочек, например при ветрянке или генитальном герпесе.

Горячие и холодные компрессы

Это весьма эффективный способ использования ароматических масел для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов. Смесь для компресса можно сделать, добавив в миску с очень горячей водой 4–5 капель ароматического масла. Намочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце и положите на больное место. Держите компресс до тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли.

Холодные компрессы делаются таким же способом, только вместо горячей воды возьмите охлажденную воду со льдом. Такие компрессы помогают при головной боли (кладите компресс на лоб или на затылок), растяжениях, отеках, ушибах.

Рецептов аромакосметики существует огромное количество, не только для кожи, но и волос, ногтей. Выбор за вами!

Масло жожоба пригодно для всех типов кожи, но особенно – для сухой. Его применяют, чтобы привести в норму потрескавшиеся губы, избавиться от перхоти при сухой коже головы, а также для ухода за кожей после солнечных ванн. Масло жожоба оказывает сильное противовоспалительное и увлажняющее действие. Еще одно преимущество этого масла – нейтральный запах и большой срок хранения. Археологи находили масло жожоба в египетских пирамидах – несмотря на столь «солидный возраст», оно было как свежее.

Миндальное масло

Великолепное масло для кожи, особенно для чувствительной. В частности, с успехом может применяться для ухода за кожей детей. Миндальное масло оказывает успокаивающее, разглаживающее и питающее действие, уменьшает раздражение. Однако это масло имеет небольшой срок хранения. Является отличной основой для эфиров с терпким запахом.

Оливковое масло

Обладая хорошими лечебными свойствами, оно особенно хорошо для раздраженной, шелушащейся и сухой кожи. Единственный недостаток оливкового масла – своеобразный запах, к которому необходимо привыкнуть.

Масло из пророщенной пшеницы

Это масло пригодно для всех типов кожи, однако особенно хорошо для морщинистой кожи, так как обладает разглаживающим действием. Отличные регенерирующие свойства.

Подсолнечное масло

Это масло, богатое витамином В, особенно хорошо подходит для ухода за нечистой и жирной кожей.

С маслами для вашего типа кожи мы разобрались. Теперь давайте поговорим о том, как их можно использовать. Во первых, смеси эфирных и базовых масел можно использовать непосредственно в чистом виде нанося на кожу. Можно добавлять эфиры в кремы для обогащения последних целебными свойствами, можно добавлять в маски, эмульсии, ванны, делать компрессы и ингаляции. Также полезен косметический массаж с маслами. Масла часто используют профессиональные ароматерапевты при общем массаже тела. Масла подбираются в зависимости от состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом, например миндальным или виноградным.

Концентрация ароматического масла в смеси обычно колеблется от 1 до 3 %, в зависимости от типа заболевания. Как правило, при ревматизме или несварении желудка концентрация выше, чем при заболеваниях, вызванных эмоциональными потрясениями или нервными расстройствами. Двадцать капель ароматического масла примерно равны 1 мл.

Массаж сам по себе является и укрепляющей, и расслабляющей процедурой, во время которой целительные ароматические масла через кожу попадают в кровь. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется делать самомассаж, обращая особое внимание на подошвы ног и ладони. Также полезно натирать те участки тела, где ощущается дискомфорт, например, мятное масло можно втирать в область желудка по часовой стрелке при несварении, а майоран помогает расслабить мышцы шеи и плеч при их ригидности. Цитрусовые масла, как известно, отличное средство от целлюлита.

В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических саше, добавлять в ванны и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головной боли, простуды, болях в мышцах. Масла следует хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакт с воздухом. Для аромакосметики подойдут как чистые базисные масла, так и смеси с эфирными маслами. Последние дадут эффект больше, но помните, так как эфирные масла представляют собой сильно концентрированные растительные эссенции, наносить их на кожу в неразбавленном виде следует с большой осторожностью. Также необходимо каждые 2–3 недели менять масла, чтобы не было привыкания кожи и ослабления эффекта.

Эфирные масла для нормальной кожи

Тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин.

Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг иланг, лаванда, нероли, роза, ромашка, сандал, чайное дерево.

Разглаживающие: апельсин, лаванда, лимон, роза, чайное дерево.

Эфирные масла для сухой кожи

Тонизирующие: ладан.

Успокаивающие: жасмин, лаванда, нероли, роза, ромашка. Разглаживающие: герань, лаванда, розовое дерево, сандал.

Эфирные масла для жирной кожи

Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, можжевельник, мята, розмарин.

Успокаивающие: иланг иланг, лаванда, пачули, ромашка, чайное дерево.

Разглаживающие: лаванда, лимон.

Эфирные масла для кожи смешанного типа

Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, мята, петит грейн, розмарин.

Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг иланг, роза, ромашка, чайное дерево.

Разглаживающие: апельсин, роза, лаванда, лимон.

Давайте более подробно разберем и базисные масла. Их можно использовать и отдельно, и в смеси с эфирами. Неплохо чередовать чистые базисные масла с их смесями с эфирами.

Базисные масла в аромакосметике

Масло грецких орехов

Это масло годится для всех типов кожи. Оно очень быстро впитывается и делает кожу шелковистой и мягкой на ощупь.

Кукурузное масло

Это масло с очень высокой питательной ценностью используется для раздраженной и увядающей кожи. Вследствие высокого содержания витамина А оно незаменимо для регенерации кожи. Кукурузное масло имеет длительный срок хранения.

Масло жожоба

Собственно, это не масло, а жидкий воск. Тем не менее это одно из самых популярных «масел» в натуральной косметике. Оно хорошо увлажняет кожу и придает ей приятную шелковистость.

Уже много веков назад люди заметили, что некоторые травы позитивно влияют на кожу и волосы, помогают бороться с возрастными изменениями. Их использовали многие известные в истории женщины – Клеопатра, Нефертити, мадам Помпадур. В современной косметологии также широко используются вытяжки из лекарственных трав, во многие средства входят эфирные масла. Ароматические масла оказывают биологическое действие на трех уровнях: молекулярном, психоэмоциональном и на уровне нервной системы. Кроме того, аромакосметика хорошо восполняет потребности организма в витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах. Ведь каждый эфир несет в себе несколько химических соединений. Все эфирные масла восстанавливают водно солевой баланс. Причем с помощью эфирных масел очищаются от шлаков не только клетки кожи, но и весь организм. Использовать эфиры можно и в домашних условиях. Они помогут вам добиться поразительных результатов. Но естественно, не сразу, применять их необходимо достаточно долго и регулярно. Для домашней косметики подойдут многие масла, каждое имеет определенное действие на кожу, поэтому необходимо выбрать те, которые нужны именно вам. Также необходимо помнить и об индивидуальной реакции на масла, то, что подойдет одному, может не подойти другому. Существует правило ароматерапии – запах масла должен нравиться.

Последние исследования, проведенные в Англии и Японии, были посвящены изучению традиционных поверий, связанных с ароматическими травами. Были выявлены две реакции на запахи, ученые назвали их «сильным сигналом» и «слабым сигналом». Первая реакция закладывается в человеке еще до рождения и является инстинктивной, вторая приобретается в течение жизни. К первому типу можно отнести, например, запах материнской кожи, а ко второму – аромат клевера, напоминающий о луге, где вы гуляли в детстве.

В какой степени действие того или иного масла зависит от его химического состава, насколько оно связано с воспоминаниями или ассоциациями? Что касается физиологической или эмоциональной реакции на запах, то классификация здесь становится еще более сложной. Поэтому уместнее ориентироваться на темперамент отдельного человека и рассматривать конкретную реакцию на запах, не пытаясь делать общие выводы.

На конференции, посвященной связям между психологией и парфюмерией, состоявшейся в 1991 году, ученые пришли к выводу: если фармакологическое действие ароматических масел зачастую бывает похожим у разных людей, то психологический эффект может оказаться совершенно различным. Действие запаха на человека зависит от множества факторов, в частности таких:

1. Каким образом человек почувствовал запах.

2. Какой концентрации был запах.

3. При каких обстоятельствах человек почувствовал запах.

4. Личность человека (пол, возраст, тип личности).

5. В каком настроении был человек.

6. Какие ассоциации вызывает этот запах.

7. Страдает ли человек аносмией, то есть неспособностью воспринимать запахи (все или отдельные).

Таким образом, обнаруживается, что некоторые ароматические масла весьма неоднозначны по своей природе. Хорошим примером тому является роза. Этот цветок у большинства людей ассоциируется с красотой, любовью, а то и с печалью. Когда человек вдыхает аромат розы, то у него возникают множественные ассоциации, связанные с этим запахом, что одновременно влияет на него как эмоционально, так и физически, и влияние это зависит от его личного опыта.

Приглушите свет, позаботьтесь, чтобы в помещении было тихо, голову положите на полотенце или на специальную подушку. Слегка теплая ванна используется, когда нужно снять раздражение кожи; для этого добавьте в воду 2 стакана мелкой овсяной муки. Хороший эффект дают другие добавки, например 1–2 капли можжевелового масла. Можно также всыпать в ванну 1–2 столовые ложки пищевой соды – это очень полезно для кожи – или 0,5–1 стакан английской соли, чтобы перестали болеть натруженные мышцы. Время процедуры не более 10–20 минут. После ванны облейтесь прохладной или холодной водой и полежите в постели около часа. Тепло укройтесь. Покой и тепло усилят действия ванны.

Горячие ванны – средство от болей и напряжения. Длительная горячая ванна – проверенный временем способ облегчить болезненное сокращение мышц или просто расслабиться, когда вы перевозбуждены. Температура воды должна быть от 41 до 43 °C или такой, какую вы можете выдержать. Чтобы кровь не приливала к голове, обмотайте голову влажным полотенцем. Время пребывания в ванне – до 20 минут. По мере остывания добавляйте горячую воду – температура должна быть постоянной. После ванны примите холодный душ, чтобы вам не стало дурно.

Чудодейственная ванна из можжевельника. Можжевельник поможет вам ощутить настоящую атмосферу единения с природой. Ванна из можжевельника – не просто ванна, а ритуал, в котором основу составляют уникальные свойства можжевельника. Вы можете использовать как ветви можжевельника, так и эфирное масло. Кстати, эфирные масла кипариса, можжевельника, розмарина, орегано, шалфея и лаванды помогают очищению организма, унося с собой токсины и шлаки, одновременно струи воды помогают смягчить боли в руках и ногах.

Также мы советуем вам потушить свет в вашей ванной и зажечь благовония с запахом можжевельника и свечи (лучше неароматизированные). Время принятия такой ванны – 20 минут.

Лед и красота

Поиски «вечной» молодости привели французских ученых к открытию. Оказывается, ледниковая вода омолаживающе действует на кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса. Что же служит источником молодости? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, питают ее и удерживают влагу. За двести тысяч лет лед вобрал в себя чистоту и непорочность северной природы. За новым «эликсиром молодости» снаряжаются целые экспедиции к Северному полюсу. Новое – это хорошо забытое старое. Вспомните, косметологи уже давно советовали женщинам каждое утро протирать лицо кусочком льда. Конечно, лед из холодильника не полный аналог вечной мерзлоты, но эффект омолаживания, что называется, налицо. Состав одного кубика «косметического» льда может быть таким: добавьте в отстоявшуюся кипяченую воду несколько капель сока лимона или грейпфрута.